Gunakan Hukum 20-20-20 Bila Berlama-Lama Di Depan Komputer

Jika kau termasuk orang yang bekerja cukup usang di depan komputer, contohnya hingga beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan mata.


Terlalu usang di depan layar komputer tanpa istirahat dapat menjadikan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapat tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20.

Apa itu hukum 20-20- 20?

Mudah saja, hukum ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki (6 meter).

Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terperinci semoga tidak cepat menciptakan mata lelah.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Gunakan Hukum 20-20-20 Bila Berlama-Lama Di Depan Komputer"

Posting Komentar