Vitamin C Bermanfaat Untuk Kesehatan Kita

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat terkenal bagi kita dan sanga penting bagi kesehatan kita. Kebanyakan dari kita tentu sangat menyukai buah jeruh atau jus jeruk lantaran rasanya yang cantik dan enak. Dengan menyukai jus jeruk kita secara tidak eksklusif juga turut serta untuk menunjang kesehatan kita sendiri  lantaran jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang sangat tinggi.
Vitamin C sendiri sangat penting bagi kesehatan kita lantaran mempunyai banyak sekali manfaat penting untuk menunjang kesehatan kita diantaranya adalah:


  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Mempertahankan kesehatan dan darah jantung pembuluh
  • Membantu dalam penyembuhan luka
  • Membersihkan badan dari racun dan logam berat
  • Membantu untuk melawan asma dan alergi
  • Menjaga kesehatan gigi dan tulang
  • Meredakan stres
  • Mengurangi abuh kanal kemih
  • Meningkatkan perembesan zat besi
  • Melindungi mata Anda dan visi
  • Membantu dalam degradasi kolesterol
  • Mengatur produksi hormon

 Dari banyaknaya manfaat vitamin C untuk menunjan kesehatan kita diatas tentu vitami C sudah menjadi kebutuhan bagi badan kita yang tidak bisa ditawar lagi. Asupan vitami C yang cukup juga akan membantu badan kita untuk menangkal banyak sekali serangan basil yang berbahaya bagi badan kita, lantaran vitamin C sendiri mempunyai sifat antibakteri yang sangat baik.
Salah satu sifat lainya dari vitamin C yaitu antioksidan, sehingga vitamin C sangat berkhasiat untuk menangkal banyak sekali serangan radikal bebas ke dalam badan kita. Radikal bebas sendiri diketahui merupakan salah satu senyawa perusak yang sanggup menimbulkan munculnya resiko penyakit kanker dalam badan kita. Selain itu radikal bebas juga sanggup menciptakan kulit menjadi keriput, kusam dan mengalami penuaan dini. Nah disinilah vitamin C berperan untuk menentralisir radikal bebas serta menghilangkan banyak sekali racun dan toksin lainya yang berbahaya dalam badan kita.
Penyembuhan luka
vitamin C berperan penting untuk mempercepat proses penyembuha luka lantaran vitamin C menunjang produksi kolagen satu zat penting untuk membantu proses regenerasi kulit pada badan kita. Berbagai macam luka yang sanggup dibantu penyembuhannya oleh vitamin C yaitu gusi berdarah atau luka pada gigi. Selain itu sifat vitamin C yang anti basil sanggup mencegah abuh banyak sekali basil berbahaya pada luka tersebut.
antioksidan yang tinggi
seperti diketahui vitamin C mempunyai sifat antioksidan yang sangat besar lengan berkuasa sehingga sangat efektif untuk menangkal seranga banyak sekali macam radikal bebas serta bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubu sehingg secara tidak eksklusif akan menurunkan resiko penyakit berbahaya menyerupai kanker, jantung dan tekanan darah tinggi.
Menghambat penuaan dini
Vitami C merupakan antioksidan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit kita, serta menghambat penuaan dini. Hal ini disebabkan vitamin C bisa mencegah stres oksidatif yang sanggup menimbulkan kerusakan pada kulit kita.
Vitamin C sangat penting sekali bagi badan dan kesehatan kita untuk itu vitamin C menjadi kebutuha yang sudah tidak bisa ditawar lagi. Selain jeruk yang terkenal sebagai materi makanan yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi masih banyak sekali baham makanan alami yang mempunyai kandungan nutrisi vitamin C yang tinggi baik itu berupa sayuran atau buah-buahan.

Di pasaran kita seringkali dengan gampang mendapati banyak sekali komplemen vitamin C baik yang berbentuk pil atau cairan. Hal yang penting untuk diperhatikan saat akan mengkonsumsi komplemen tersebut usahakan untuk membaca terlebih dahulu banyak sekali kandungan senyawa dalah supleme tersebut untuk memastikan apakah komplemen tersebut kondusif atau tidak.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Vitamin C Bermanfaat Untuk Kesehatan Kita"

Posting Komentar