Tips Menggunakan Komputer Biar Tak Merusak Mata

Tidak hanya menimbulkan kondisi mata menjadi lelah, menatap layar komputer terlalu usang juga sanggup merusak mata. Agar hal tersebut tidak terjadi, berikut beberapa cara memakai komputer yang tepat.


Menurut sebuah penelitian, layar komputer tidak memancarkan radiasi berbahaya menyerupai sinar X atau cahaya ultraviolet. Jadi, kelelahan yang biasa terjadi ketika menatap layar komputer terlalu usang bukan dikarenakan oleh paparan sinar monitor, melainkan oleh faktor lain, menyerupai yang dikutip dari lifemojo.

Faktor lain tersebut yaitu pencahayaan yang buruk, posisi komputer atau barang lain yang tidak benar. Ketegangan yang berlebihan pada mata atau yang biasa disebut Computer Vision Syndrome sanggup menimbulkan mata gatal atau terasa terbakar, penglihatan ganda atau kabur serta sakit kepala.

Untungnya ada beberapa langkah yang sanggup Anda lakukan untuk melindungi mata dari kelelahan dan ketegangan. Hal yang paling utama dan harus dilakukan yaitu pengaturan posisi komputer dan pencahayaan.

1. Jauhkan komputer kurang lebih 20-30 inci atau sekitar panjang lengan dari mata Anda. Usahakan semoga monitor sejajar dengan arah pandang mata Anda.

2. Miringkan layar monitor ke arah belakang sebanyak 19 sampai 20 derajat. Hal ini mempunyai kegunaan untuk mendapat jarak pandang yang optimal.

3. Atur cahaya monitor semoga tidak terlalu silau atau terlalu redup. Jika cahaya terlalu terang, gunakan filter atau pelindung anti-silau. Jangan lupa untuk mengatur brightness untuk mendapat kontras yang sempurna antara abjad dan latar belakang. Jika melihat adanya flicker pada layar komputer, sebaiknya segera ganti monitor Anda.

4. Jika diharuskan membaca dokumen yang panjang atau memakai komputer dalam waktu yang lama, cobalah untuk memakai layar komputer serta ukuran abjad yang lebih besar. Ada baiknya memakai layar komputer LCD alasannya yaitu lebih sanggup diterima dengan baik oleh mata.

5. Gunakan dingklik yang sanggup diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya. Selain itu, gunakan juga ganjal kerja atau meja yang stabil dan tidak gampang goyah.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tips Menggunakan Komputer Biar Tak Merusak Mata"

Posting Komentar