Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Kita


Buah nangka selain rasanya yang lezat juga mempunyai manfaat yang sangat tinggi sekali untuk menunjang kesehatan kita.  saya sendiri termasuk orang yang sangat suka sekali makan buah nangka, aku yaitu orang orisinil desa dan lahir di sana sehingga sangat gampang sekali menemukan buah nangka disana. Di desa aku banyak sekali ditanam buah nangka, sehingga aku sendiri tidak kesulitan untuk menemukan buah nangka. Walaupun sudah pindah ke kota aku masih memasukan buah nangka menjadi salah satu kepingan dalam daftar buah kesukaan saya.
Buah nangka sendiri merupakan salah satu buah yang memilik banyak sekali manfaat, buah nangk yang matang berwarna kuning bisa pribadi dimakan, bahkan menjadi salah satu kepingan materi masakan dalam aneka macam es atau resep minuman. Sedangkan untuk buah nangka yang belum matang juga bisa dibentuk sebagai salah satu materi sayuran, tahu sayur lodeh bukan? sayur lodeh sangat enak  jika memakai nangka sebagai salah satu materi utamanya. Buah nangkan tidak hanya rasanya saja yang lezat namun juga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. sehingga makan buah nangka berarti juga meningkatkan kesehatan kita, berikut ini yaitu beberapa manfaat yang didapat dari buah nangkan untuk menunjang kesehatan.
Daya tahan tubuh
Dari daftar yang ada di depkes atau deptan buah nangka ternyata termasuk salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi sekali. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nangka tentu saja sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan badan kita. dengan makan buah nangkan anda tidak akan gampang terjangkit aneka macam penyakit baik virus dan kuman pada badan anda. Dengan sistem kekebalan badan yang baik anda juga tidak akan gampang jatuh sakit pada ketika ekspresi dominan hujan menyerupai yang ada ketika ini, tahu sendiri kan ekspresi dominan sedangan tidak menentu.
Anti kanker
Pada penelitian yang dipublikasikan oleh departemen kesehatan ternyata nangka mempunyai kandungan fitonutrien. Untuk anda ketahui fitonutrien merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menghambat atau mencegah pertumbuhan sel kanker.  Fitonutrien sangat mempunyai kegunaan untuk melindungi aneka macam sel badan kita dari serangan radikal bebas sebagai salah satu penyebab utama dari tumbuhnya sel kanker.
Membantu pencernaan
Nangka merupakan salah satu buah yang mengandung serat tinggi, kandungan serat pada nangka yang tinggi bisa menunjang kinerja dari sistem pencernaan kita.  dengan begitu makan buah nangkan juga membatu kita untuk menghidari sembelit atau gangguna pencernaan lainya. kandungan serat pada buah nangkan juga sangat baik untuk menghacurkan aneka macam lemak dan kolesterol jahat dalam badan kita.
Menjaga kesehatan tulang
Dalam publikasi penelitian yang dikeluarkan oleh departemen kesehatan disebutkan bahwa nangka mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi. Kandungan kalsium pada nangka inilah yang sangat mempunyai kegunaan untuk menjaga kesehatan tulang kita, membantu untuk menghindari penyakit gangguan pada tulang menyerupai tulang keropos atau osteoporosis. Kalsium sendiri merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting sekali bagi kesehatan tulang kita.
Anti radikal bebas
Buah nangka termasuk buah yang mempunyai kandungan banyak sekali zat anti radikal bebas. Berguna untuk melindungi sel badan dari aneka macam serangan zat radikal bebas. Dengan demikian buah nangkan sangat mempunyai kegunaan selain untuk mencegah kanker juga mempunyai kegunaan melindungi kulit dari serangan radikal bebas yang sanggup menyebabkan kulit keriput atau penuaan dini.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Kita"

Posting Komentar