Makanan Yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Badan Anak Anda


Salah satu faktor yang sangat penting bagi kesehatan anak ialah sistem kekebalan badan nya, dengan mempunyai sistem kekebalan badan yang baik maka anak tidak akan gampang terjangkit dan terinfeksi banyak sekali macam virus dan basil yang nantinya akan menciptakan si anak menjadi terjangkit penyakit menyerupai penyakit flu atau pilek.
Denga menjaga sistem kekebalan badan si anak maka anda sanggup menjaga kesehatan badan anak anda. Meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan atau daya imune dari anak anda tentu saja gampang untuk anda lakukan, anda sanggup dengan gampang menjaga sistem kekebalan badan anak anda dengan memperlihatkan banyak sekali macam makanan yang mempunyai kandungan nutrisi tinggi dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan anak anda tersebut.
Mengenal sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan badan biasanya tersusun dari banyak sekali macam sel, protein, jaringan, dan juga organ yang sama-sama memproduksi sel darah putih atau leukosit, leukosit yang dikeluarkan terdiri dari dua jenis yaitu fagosit dan limfosit dimana keduanya saling bekerja sama untuk menhancurkan dan mencari banyak sekali macam virus atau basil yang menyerang.
Sel darah putih sendiri diproduksi oleh organ limpa, sumsum tulang, dan juga kelenjar getah bening. produksi sel daran putih pada organ tersebut sanggup dipacu atau ditingkatkan dengan banyak sekali macam makanan tertentu. Berikut ini ialah beberapa macam makanan yang sangat berkhasiat untuk menunjang sistem kekebalan badan anak anda sehingga anda mempunyai anak yang sehat dan tidak gampang sakit.
Buah jeruk
Buah jeruk mempunyai kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada jeruk inilah yang sanggup meningkatkan sistem kekebalan badan anak anda. Sangat dianjurkan untuk memperlihatkan asupan jus jeruk pada hidangan makanan sehari-hari anak anda.
Stroberi
Stroberi merupakan buah yang mempunyai kandungan vitamin C, A dan juga selenium sehingga keuntungannya untuk meningkatkan sistem kekebalan badan anak anda sudah tidak sanggup diragukan lagi. Anak anda niscaya akan sangat menyukai stroberi alasannya ialah buah stroberi mempunyai warna dan rasa yang sangat mereka sukai. Kandungan nutrisi pada stroberi membuta anak bisa untuk mencegah banyak sekali bisul basil dan virus, selain itu stroberi juga sangat berkhasiat untuk menangkal banyak sekali serangan radikal bebas.
Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang mempunyai kandungan nutrisi vitamin C dan antioksidan beta karoten. Kandungan nutrisi inilah yang menciptakan brokoli mempunyai manfaat untuk melindungi badan anak anda dari banyak sekali kemungkinan serangan radikal bebas yang sanggup menimbulkan banyak sekali macam penyakit berbahaya menyerupai jantung dan kanker. Brokoli juga sangat baik untuk menunjang kesehatan usus anak anda sehingga melindungi dan membantu sistem pencernaan supaya bekerja secara optimal.
Wortel
Anda sanggup meningkatkan sistem kekebalah badan anak anda dengan menambahkan wortel dalam menun makanan harian mereka. Wortel mempunyai kandungan nutrisi beta karoten dan vitamin A yang sangat tinggi sehingga sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan badan anak anda.  Wortel sanggup menurunkan resiko penyakit berbahaya menyerupai jantung dan kanker pada anak anda.
Teh hijau
Teh hijau mempunyai kandungan antioksidan dan polifenol yang tinggi sehingga sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan badan anak anda. 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Makanan Yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Badan Anak Anda"

Posting Komentar